大乐透第17146期开奖直播:人民日報:高考考前減壓指南!轉給考生!

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原標題:人民日報:高考考前減壓指南!轉給考生!

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①自我暗示:“該復習的我都認真復習了,還怕什么呢”

②焦點轉移:做或想一些愉快的事有助于緩解壓力;

③過渡性減壓:考前一周慢慢減少學習強度和時間…

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來源:人民日報

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