开奖直播电脑版:讀《幸福的方法》有感

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讀《幸福的方法》有感

  幸福是什么,不同的人有不同的想法,可是讓自己幸福的方法又是怎樣的呢?下面是精心為您整理的“讀《幸福的方法》有感”,僅供參考,希望您喜歡!詳細內容請繼續關注我們哦。

  讀《幸福的方法》有感1  幸福是什么,不是高大上的物質享受,而是一種與天倫、分享、安穩相關聯的感受。作為家長我已能深深體會幸福的含義。但如何讓小孩明白幸福的真正含義,如何幫助小孩找到幸福的方法,從這本書中我找到了部分答案。

  《幸福的方法》中提到“與我們關心的人和關心我們的人在一起分享人生經歷、想法以及感受,可以增加生活的意義并安撫我們的痛苦,讓我們感到這個世界充滿了樂趣”,小孩要從小學會分享,最初的分享應該是一個玩具、一份小零食、一本書等 。

  這個學期與同學們分享了一套書《神秘的快樂家族》,當他開心地告訴我第一冊借給某某同學、第二冊借給某某同學,4冊書他都借出去了。而且收到了同學們與他一樣也喜歡這套書的反饋。這時的他幸福滿滿,我告訴他與同學們一起分享自已喜歡的東西是一件非??男腋5氖慮?。

  “在母親身邊的小孩要比不在母親身邊玩的小孩更富有創造力。當孩子們在母親身邊的一定范圍內活動時,他們的創造力是很驚人的?!備改父璧氖俏尢跫陌??!拔尢跫陌吹牧α?,等同于給我們建造了一個“幸福圈”。

  每天早晨我要陪孩子走15分鐘的路程、坐15分鐘的公交車去上學。這30分鐘常常是一天最開心的時光,我與孩子像忘年交的兩個朋友一起聊學校、聊電視、聊課外書。家長的陪伴是小孩最幸福的時光,當然不是待在家里你拿著手機、他看著電視。

  而是大家都一起參與做一件事,然后一起哈哈大笑、一起思考。所以多花時間陪小孩,讓他在“幸福圈”里長大,長大后他也會成為“幸福圈”的制造者?;褂醒珊玫南骯?、保持仁愛之心。

  每本書雖然沒有完全吃透但總有些收獲。這本書值得一看。

  讀《幸福的方法》有感2  本月看了《幸福的方法》這本書之后,覺得這是一本讓我們能夠觸摸到幸福的書。生活本身的目的就是獲得幸福,幸福其實很簡單,幸福最大的障礙是我們自己,所以總是感覺幸福是那么的遙遠又那么臨近,是那么短暫難遇又那么平凡和無緣相識,感覺自己天天在渴望著它,卻無法理解它,甚至不明白幸福就在自己的身邊,悄悄的來,悄悄的走。那么什么才算幸福?如何實現幸福?首先幸福是一門科學,結合書中的資料和我個人的理解總結一下幾點:

  1.幸福是什么。

  我們都會討論幸福,都能感覺到幸福但卻少一個完美的定義幫忙我們更加深刻地理解它,書中說道:所有的人都能夠分成四種,第一種是忙碌型,第二種是享樂型,第三種是虛無型,第四種是幸福型。忙碌型的人以此刻的忙碌和辛苦換未來的快樂;享樂型是及時享樂,出賣未來幸福的;虛無型放下未來和此刻,沒有期望;幸福型則既有此刻的快樂,又有未來的幸福,這是最好的。

  “忙碌奔波性”的人錯誤地認為成功就是幸福,堅信一旦目標實現后就是幸福,因此他們不停地從一個目標奔向另一個目標;“享樂主義型”的人總是學找快樂而逃避痛苦,他們只是盲目地滿足欲望,而從來不認真思考后果。

  “虛無主義者”是那些已經放下追求幸福的人,不在相信生活是具有好處的,總是沉迷于過去放下此刻和未來,老是被過去地陰影所纏繞。

  “幸福型”則既有此刻的快樂,又有未來的幸福,這是最好的?!蔽業母形蚓褪切腋2皇瞧疵吶賴繳蕉?,也不是在山中滿無目的地游逛,幸福是向山頂攀登過程中的種種經歷和感受。

  2.如何實現幸福。

  幸福面前人人平等,就幸福和生活滿意度而言,所有人都會體驗不安、恐懼、快樂,在生活中都會碰到不開心的事。

  第一,我們要改變對工作的偏見,開心工作,把它當成做自己喜歡并能夠獲得報酬地事情,工作本身就是目標,在工作中能自我實現、充滿激情,所以工作是一種恩典而不是打工。

  第二,鑄就美滿婚姻,無條件地愛與被愛,把犧牲和愛并列,愛的越深,犧牲越大,無怨無悔釋放愛的能量,幸福也就收獲越大。

  第三,用自己的光去找照亮別人。幸福其實很簡單,就像暗室里的蠟燭,只需要一根就能夠點亮整個屋子。

  第四,從容生活。雖然此刻整個社會普遍時間壓力很大,但無論再怎樣“好吃”的美食,狼吞虎咽的狀況下無法嘗到其中的美味,品酒專家絕對不會一口把紅酒喝完,要嘗試其中的美味需要先聞一聞,然后慢慢品嘗。

  說了這么多關于幸福的觀點,其實幸福的感覺就在當下,我們務必學會如何珍惜眼前的人和事,幸福的生活是積累而成的,無論是那些刻骨銘心的經歷,還是那些點點滴滴的瞬間,與其讓自己被過去或未來捆綁著,不如學會去珍惜眼前的事物,想要實現幸福的生活,先要做的是去接納“活在當下”的理念,也就是去關注那些日常生活中的小東西,那些普通的、平常的小事,比如和親人的相處,學習新知識、理解工作任務中得到的快樂,我們日常生活里這些快樂的事情越多,我們自然就會幸福。

  在生活中不要刻意的去強調或干涉一件事情的發展,萬物凡是存在就是合理的,我們要學會從容地應對生活,關愛身邊每一位與我們有緣的人,人生短短幾十年時間,我們能有緣相識,絕對是上天特意安排的緣分,所以必須要學會珍惜,學會珍惜家人、朋友,學會珍惜身邊每一天同你一齊工作的每一位領導和同事,不要失去才明白嘆息,學會感恩、學會惜福,就會心感幸福,就會明白,幸福其實就是八個字----珍惜眼前,萬事隨緣!

  讀《幸福的方法》有感3  最近在看的這本書,讓我覺得心靈像一棵重新生長的大樹,吸取到了的養料。

  作為用心心理學的實用書,本-沙哈爾《幸福的方法》里所說的道理,十分淺顯易懂。

  書中用四種漢堡比喻四種人的幸福觀。第一種漢堡是口味誘人但危害健康的“垃圾食物”,吃它等于享受眼前的快樂,但同時埋下未來的痛苦。擁有這種幸福觀的人被稱為“享樂主義型”,他們只顧及時行樂,不管任何負面后果;

  第二種漢堡是口味很差,但能夠確保日后健康,吃它等于眼前很痛苦。擁有這種幸福觀的人和前者正好相反,他們犧牲眼前的幸福,為的是未來的目標,他們被稱為“奔波勞碌型”;

  第三種漢堡最糟糕,既不好吃也不利健康,如果吃了它,不但此刻沒有享受到美味,而且日后也會影響健康。這類幸福觀的人,對生命已經喪失了期望和欲望,既不享受眼前的事物,也對未來沒有任何期望,我們稱其為“虛無主義型”;

  最后一種漢堡就叫做“幸福型漢堡”。生活幸福的人,享受當下所從事的事情,而且透過目前的行為他們能夠獲得更加滿意的未來。

  本·沙哈爾給幸福的定義是:快樂加好處。

  ……

  相信所有追尋幸福的人讀罷這一段文字,都會掩卷嘆息。我們不禁感慨,我們都曾千萬次地追問的生命中最重要的東西是什么呢?究竟什么才是我想要的幸福?那些工作著的,為什么整日勞頓而沒有快樂;那些學習著的,為什么耗費時間卻收效甚微?那些擁有萬貫家財的人,為什么精神空虛百無聊賴;那些手握著幸福的,為什么身處其中渾然不覺?

  信念決定命運。幸福才是人生的至高財富,它不在攀登的頂峰,也不在徘徊的山腳,而在努力向前的一路之上。注重目標,更要注重過程,享受創造著的此刻,才會有更完美的未來。

  書還沒有讀完,我的這種被點化而頓悟的激動,還在繼續中。

  讀《幸福的方法》有感4  最近,在閑暇之余,我讀了幸福的方法這本書,本來還以為會很無趣,結果,卻被這本書深深的吸引了。

  輕輕的合上泰勒。本—沙哈爾的《幸福的方法》,我長長的吁了一口氣,雙手使勁地搓了搓臉頰,好讓自己更加清醒,沒錯,《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,就像沙漠里的一滴水,解了我一時之渴,但我知道,幸福之路仍然需要我自己去走,只有依靠自己,才能找到真正的綠洲。

  每個人都在追求幸福,而人生百態,形形色色,有多少人感覺到幸福?又有多少人在失望甚至絕望中掙扎?我也掙扎過,當大學畢業奔波求職時,當獨處他鄉深夜難眠時,我幸福嗎?

  或者說,我幸福過嗎?似乎心中有過這種感覺,但我沒有細細品味過,我似乎來不及細細品味,也沒有靜下心來思考過,現在回想起來,我安靜地思考都是在身處逆境之時,人生低谷之處,一旦走出低谷,我的生活就進入忙碌狀態,按照泰勒博士劃分的四種人生類型,我應該屬于“奔波忙碌型”,也許我現在已經談不上奔波,工作也不算忙碌,我說的是生活忙碌,不僅僅指工作。

  似乎沒有停下來的時候,沒有特別重要的事情要做,但總感覺沒有屬于自己的安靜的時間,思考人生,常常只是閃過心頭腦海的一些短暫的念頭。

  就這樣,我陷入了一種難以言說的煩躁,因為難以言說,所以無從解脫也無處傾訴。這樣一種狀態,當然不能稱之為幸福,那么,幸福是什么?

  幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個問題。我看著這個大大的標題發了好一會兒呆,好熟悉的問題,在我腦海中閃過的那些念頭中,一定有這個問題,我肯定在某個時候,問過自己關于幸福的定義。是啊,幸福是什么?我可以確定的是,自己一直沒有確切的答案,我只是有時候對自己的生活狀態有過質疑。我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》,希望從中找到答案。

  泰勒沒有告訴我們幸福是什么,我相信他也無法給出確切的定義,因為千人千面,追求各不相同,但引出了一個更好的問題——怎樣讓自己更幸福?并且告訴我們,我們永遠都可以讓自己更幸福。

  幸福是衡量一切的最高標準,是人生的最高目標,但幸福不是終點,我們可以在追求的過程中獲得幸福的感受,當然結果也重要,但幸福遠遠不止是實現了目標。

  在《幸福的方法》第二篇,泰勒談到了如何實現幸福,重點講了快樂學習,開心工作和美滿婚姻,有一些我們做不到,但絕大多數事情我們完全可以做到,只是需要我們養成習慣,泰勒多次談到習慣的重要性,這一點非常正確。

  泰勒博士最后說,幸福就在當下,幸福的生活,是靠累積而成的,他提醒我們去關注那些日常生活中的小東西,那些普通的、平常的小事情,比如我們可以從與親人相處、學習新知識以及工作任務中,獲得意義與快樂。我們日常生活里這些快樂的事情越多,我們自然就會更幸福。

  幸福,就是當下,就是那些平時我們不曾注意的細節。

  讀《幸福的方法》有感5  我從7月6號開始閱讀《幸福的方法》一書,并且即日晚上開始做練習題。每天晚上要寫出5件值得感恩的事。起初我是在手機的備忘錄里寫。堅持寫了十天,隨后做這個練習只是在腦海里寫。我將一直做下去,它能使我增加快樂忘卻煩惱。

  我大學畢業后第一次這么認真讀書,這么反復讀書,并且讀著讀著就進入了冥想,進入了深刻的反思。我每讀一篇都要按要求做練習,并且從深層次對我幾十年的工作、生活、家庭進行了反思,并且將好的方法運用到當下的日常生活中。例如,養成習慣、表達感恩、冥想幸福、誠實的鏡子、打造幸福地圖、幸福催化劑等

  讀這本書我懂得了:我們永遠會更幸福。沒有人在所有的時間都非常滿足而無欲無求。幸福是需長期追求,永不間斷的過程,而不是可以終結的句點。

  讀這本書我懂得了:我們都應該努力做個感悟幸福型的人,即享受當下所做的事情,而且通過目前的行為擁有更加滿意的未來。比較榮幸的是我這個人糊里糊涂的雖然在追求目標中出現了很多的不如意,但是我還是一個能享受當下快樂的人。

  在幾十年的風風雨雨中雖然沒有能達到自己的目標,但是我也享受了學習、工作、家庭、子女、愛情、親情、友情等等方方面前的各個當下行動而帶給我的幸福。幸福不是拼命爬到山頂,也不是在山下漫無目的的游逛,幸福是向山頂努力攀登過程的種種經歷和感受。

  讀了這本書我懂得了:一個幸福的人也會有情緒上的起伏,但他會在整體上保持一種積極的人生態度??燉質淺L?,而痛苦只是小插曲。要想獲得真正的幸福,就必須明白無論遇到怎樣的悲傷、考驗或是波折我們都應該為活著本身而感到由衷的快樂并感恩。

  讀了這本書我懂得了:衡量人生成就的標準應該是幸福,而不是金錢和名望。1996年到20xx年中我本人就是十分在意名望、晉升等,時常影響到我的幸福感,但只是階段性和很短時間的不愉悅。

  自從20xx年在武漢大學聽了幸福人生課程后,才慢慢地解脫出來,最全然的解脫還是和老師認識以后。現在讀了這本書我又有更深的領悟。

  讀了這本書我在深深的反思我的退休生活將如何度過,我原來的目標是服務好父母、服務好愛人、服務好孩子、服務好親人就是我最大的幸福。

  經過我兩年的實踐,我確實也享受了當下的很多快樂和幸福,和父母在一起的快樂,和愛人孩子在一起的快樂,帶孫女的快樂和幸福。但是,這個是不是我發自內心最堅定的意識呢?是不是自我和諧的目標呢?這本書告訴我的方法是,一個增加幸福感的方法就是增加想要做的事并減少不得不做的事。

  時間是一個"零和游戲,也是非常有限的資源。生命如此短暫,連做我們想做的事都來不及,怎么能只用來做不得做的事情呢?我從現在開始要減少不得不做的雜事,增加自己喜歡做的有意義的事情,讓這些喜歡做的事成為我幸福的催化劑,是自己的退休生活更加幸福。

  總而言之,我們要運用幸福的方法,努力體驗當下的快樂,用心經營親密關系,擠出時間去干自己喜歡的事,養成良好的生活習慣,追求幸福更幸福!

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