广东体彩11选5开奖直播:初一上冊《做情緒的主人》練習題

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  《做情緒的主人》練習題:

  一、單項選擇題。(下列每小題給出的四個選項中,只有一項最符合題意,請將其序號填入括號內。)

  1.平日里,當我們得到老師的表揚時會非常高興,當學習退步時會感到憂愁,看到令人氣憤的事情時會憤怒。這種高興、憂愁、憤怒的感受,都叫做(    )

  A.性格   B.情緒   C.意志    D.內心需要

  2.人的情緒有多種類型,其中最常見的是 (   )

  A.喜、怒、哀、樂   B.驚喜、悲憤

  C.喜、怒、哀、懼   D.百感交集

  3.對情緒認識正確的是(    )

  A.人有喜、怒、哀、懼的情緒,所以情緒不可調適。

  B.情緒與個人態度緊密相連,可以通過改變態度來調控自己的情緒。

  C.情緒只能給人帶來煩惱,所以我們要調適。

  D.情緒就像“神奇果”,會給生活帶來災難,我們是無法改變它的。

  4.小明和小強都是乒乓球隊員,平日里他們技術相當,但每次比賽時,小明都緊張、害怕,而小強總是信心百倍,因此結果總是小強勝過小明。這表明(  )

  A.勝敗完全在于技術。

  B.成功的重要條件是要有積極的情緒。

  C.情緒勝過技術。

  D.每到比賽,人都會產生消極情緒。

  5.當處于苦悶、煩惱時,做一些平時最感興趣的事,就可從消極的情緒中解脫出來。這種調控情緒的方法是(   )。

  A.轉移注意力     B.自我暗示

  C.自我激勵         D.升華

  6.當人在很氣憤時,用力地捶打枕頭,這種調控情緒的方法是(    )。

  A.轉移注意力    B.合理發泄

  C.理智控制        D.自我暗示

  7.當你在考場上感到緊張時,可以反復提醒自己:“沉住氣,別緊張,會考好的?!閉庵摯刂撇渙記樾韉姆椒ń?    )。

  A.合理發泄    B.自我解嘲

  C.心理換位    D.自我暗示

  8.“我真的很不錯!我真的很不錯!”為了排解考生過于緊張不安的情緒,輕松面對考試,某市教育部門想出新點子:通過電臺、電視臺為考生放送勵志歌曲。此舉受到考生、家長的普遍歡迎。這一調節情緒的方法是(    )。

  A.自我激勵    B.改變環境

  C.合理發泄    D.心理換位

  9.“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭?!閉饉得魅說牟煌樾骰?    )。

  A.對人的智力發展產生影響。

  B.對人的健康發展產生影響。

  C.對人的一切產生影響。

  D.對人正常水平的發揮產生影響。

  10.對于適應新的學習環境,下列做法不正確的是(    )。

  A.積極參加各項集體活動,展示自我。

  B.通過寫日記的形式,調節情緒,排解煩惱。

  C.主動向老師和同學請教,學會主動學習。

  D.面對同學的競爭,感到壓力很大,消沉下去。

  11.樂觀向上的生活態度可以使人(    )。

 ?、儼灰蚶訊襯?②不因逆境而氣餒 ③精神抖擻、知難而進、搏擊風浪 ④更好地發揮自己的聰明才智,創造業績,增加人生的歡樂

  A.①②③  B.①②④   C.②③④   D.①②③④

  二、非選擇題。

  12.【情境分析】在生活中,人們在認識與處理各種事物時,就會表現出對于該事物的贊成和反對、積極與消極的態度,同時也會表現出相應的情緒。請你根據自己的情緒體驗,用恰當的語言表達自己的情緒。

  (1)當你取得好成績時,你會感到。(     )

  (2)當你終于把所有的作業都做完了,你會感到。(     )

  (3)當你的好朋友誤解你時,你會感到。(     )

  (4)早讀課上,當老師突然宣布要默寫英語單詞時,而你又沒復習,你會感到。(     )

  (5)當同學把你剛剛打掃的教室弄臟時,你會感到 。(     )

  13.【各抒己見】面對只有半杯水,有的人會說:“可惜只有半杯水了!”而有的人卻說:“啊,還有半杯水!”。 以上兩個人的情緒有什么不同?兩種不同的情緒與什么有關呢?

  14.【探究實踐】 1).杭州西湖邊一家儲蓄所有一條“奇怪”的規定:情緒不好,暫緩上崗。

  2).兒子即將離家求學,父親告誡他:到了外邊與人交往時要情緒平和,一旦要發怒,自己在心里從1數到10。

  閱讀上述材料,聯系所學知識回答:

 ?、糯⑿釧墓娑ê透蓋椎母娼攵月?為什么?

 ?、拼幽慊卮鸕納鮮齙覽砜?,我們應該怎樣對待情緒呢?請你提供2~3個方法。

 ?、竊諛閭峁┑囊隕霞父齜椒ㄖ?,哪一個是你用得最多的?請你舉一個事例。

  參考答案

  一、選擇題

  題號123456

  答案BCBBAB

  題號7891011

  答案DABDD

  二、非選擇題

  12.(1)高興、自豪、喜悅、愉快等。

  (2)輕松、愉快、高興等。

  (3)委屈、后悔、可惜、煩悶等。

  (4)害怕、擔心、緊張、焦慮等

  (5)氣憤、惱火、憤怒、怨恨等。

  13.前者是消極的情緒,后者是積極情緒。兩種不同的情緒與個人是否熱愛生活、是否有樂觀的生活態度有關,也與個人的志向、胸懷度量等相關。

  14.⑴對。因為在強烈的消極情緒狀態下,人的判斷力和分析力就會下降,容易失去理智和自制力,難以發揮正常水平,甚至做出一些事后連自己也覺得反常、不可思議的舉動。

 ?、莆頤怯Ω玫鶻諍涂刂魄樾?或:注意克服不良情緒,保持樂觀、開朗的心情)。

  方法:轉移注意力;合理發泄情緒;主動控制情緒。

 ?、侵灰咸餑懇?,即可酌情給分。

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