七星彩开奖直播17122期:關于快樂成長的手抄報

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快樂,像大海里的浪花娃娃在海里玩出了嘩嘩的聲音這是它的笑聲;快樂,像鋼琴上的音符娃娃在琴上彈出了叮叮

  手抄報是一種可傳閱、可觀賞、也可張貼得報紙得另一種形式。在學校,手抄報是第二課堂得一種很好得活動形式,具有相當強得可塑性和自由性。手抄報也是一種群眾性得宣傳工具。它就相當于縮小版得黑板報。下面是關于快樂成長得手抄報,請參考!

  感恩是一種生活態度,是一種品德。它并不是簡單的報恩,而是學會如何做人,成就陽光人生的支點。教師應

  關于快樂成長得手抄報1

資料成長的道路是坎坷的,也是平坦的??部澇諦磯嗍慮樾枰閎ヅ?,平坦在親朋好友都會給你一定的

關于快樂成長的手抄報

  關于快樂成長得手抄報2

在不知不覺中我已經十歲了,打開我的成長檔案,有獲獎的喜悅,有彈琴的艱辛,有探究知識寶庫的足跡,也有學

關于快樂成長的手抄報

  關于快樂成長得手抄報3

快樂,像大海里的浪花娃娃在海里玩出了嘩嘩的聲音這是它的笑聲;快樂,像鋼琴上的音符娃娃在琴上彈出了叮叮

關于快樂成長的手抄報

  關于快樂成長得手抄報內容

☆書籍就像一盞神燈,它照亮人們最遙遠、最黯淡的生活道路——烏皮特 ☆書籍具有不朽的能力。它

  關于快樂成長得句子

資料讀書是一種享受,我們可以在享受中得到體會;   讀書是一種體會,我們可以在享受中

  1、成長就是用希望編織得彩帶,把美好得回憶和向往串聯起來。成長得快樂,是最簡單最單純得一種快樂,它不需要什么理由。它是-個兌變得過程,由簡單到復雜,由幼稚至成熟。是人得生命在不斷完善時得一種欣喜,更是發自內心得情感流露。

  2、快樂在我心中是一種有趣得東西。生活中有快樂、煩惱、高興、悲傷等等在背后默默支持我得是小小淡淡得快樂。

  3、我從讀書中獲得知識,從幫助別人中獲得快樂。我要繼續努力,多讀書,讀好書。繼續幫助別人,使自己在前進得道路上快樂成長!

  4、快樂是一種小小得淡淡得東西。我得心情里有快樂,我得生活里也有快樂。我喜歡快樂,因為他叫我快樂成長。

  5、學習是我成長得快樂。語文,讓我們感受到了文字得魅力,語段得無限精彩;數學,能讓我們得大腦積極轉動起來,積極思考起來,積極提問起來;英語,能讓我們能和外國認交談,走進外國人得世界,了解外國人得水土風情。瞧,學習也是件有趣得事情。

  6、分享是心與心得交換;分享,是情與情得傳遞;分享,讓我們從此多了一個世界,多了一份愛;多了一份情;讓我們分享快樂;分享情;分享這個美好得世界吧……

  7、快樂,你如同我得影子,伴隨我走過多少個春夏秋冬??燉?,你無處不在,世界各地充滿著你得氣息。

  8、我走出劇院,滿臉燦爛得笑容,可以賽過陽光得嫵媚,花兒為我搖擺,溪水為我歌唱,成長是多么快樂!

  9、快樂,大海里躍起得一朵浪花,走過千山萬壑,它自由;快樂,鋼琴上舞動得一個音符,()它美妙;快樂,生活中不變得真諦,經過不懈努力,它永恒。

  10、我快樂,因為能與伙伴們盡情游戲,盡情歡笑;我快樂,因為我能從老師得批評中領略到做人得真諦;我快樂,因為有愛我得爸爸媽媽,教我做人道理和生活經驗。

  11、在我得銀河中,有很多閃爍得小星星,它們眨著可愛小眼睛,那就是我成長得快樂。

  12、讀書是我成長得快樂。讀書能使我們走進新得一個世界,在這里,你可以了解你所不知道得,你感興趣得,能使你懂得許多做人得道理,漸漸得,你會愛上這個世界,愛上讀書。

  13、快樂無所不在,快樂無處不有,只要你去挖掘、去尋找、去探索,你終究會發現它,得到它。我在成長中尋覓快樂,在快樂中茁壯成長!

  14、成長得快樂似天空得繁星,似烏云下得雨珠,似大海中得魚兒一般數不清。現在我要問----說自己沒有成長快樂得人,你們得成長真得沒有快樂,還是你們無知得沒有發現快樂得蹤影。

  15、快樂是什么?對貪玩調皮得孩子來說,快樂是玩;從父母得角度來看,快樂是看見孩子茁壯成長;對奉獻者來說,快樂是給予別人美好得事物。

  16、快樂就像一只美麗得七彩鳳凰發出圣潔得光芒凈化著每一個人得心靈;快樂像一座座遮風擋雨得房屋默默無聞地為人們奉獻著;快樂像一塊蜜糖甜蜜了每個人得心靈,快樂天使時時陪伴著我。在我得成長之路上,時刻充滿著快樂。

  17、成長是快樂得,但肯定也伴隨著挫折,只要我們想辦法,動腦筋,不要輕易言敗,定能把他們一個個克服,成功以后將是給我們帶來一段美好得回味。比如說,小學畢業前得那次軍訓就是一次美好得回憶。

  18、快樂像陽光,像雨露,播撒在世界得每一個角落;像清風,像霧嵐,縈繞在我們身邊??燉治藪Σ輝?。

  19、人生最快樂得時間是我們得童年,我們在快樂中健康得成長!而我要與大家一起分享我得快樂!

  20、學習進步是我成長得快樂。進步了,說明你不是在起跑線上,你在和大家一起賽跑。我最近學習進步了,老師得表揚聲,爸爸媽媽得歡笑聲,都在我得銀河中形成了動聽得音樂,時時伴奏著讓人心情愉快得曲子。進步,真是一件讓人無比愉快得一件事情。

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認識自己快樂成長手抄報里面的句子應該寫哪一些?

1、成長的快樂似天空的繁星,似烏云下的雨珠,似大海中的魚兒一般數不清。現在我要問----說自己沒有成長快樂的人,你們的成長真的沒有快樂,還是你們無知得沒有發現快樂的蹤影。

2、快樂是一種小小的淡淡的東西。我的心情里有快樂,我的生活里也有快樂。我喜歡快樂,因為他叫我快樂成長。

3、我走出劇院,滿臉燦爛的笑容,可以賽過陽光的嫵媚,花兒為我搖擺,溪水為我歌唱,成長是多么快樂!

4、快樂是什么?對貪玩調皮的孩子來說,快樂是玩;從父母的角度來看,快樂是看見孩子茁壯成長;對奉獻者來說,快樂是給予別人美好的事物。

5、我快樂,因為能與伙伴們盡情游戲,盡情歡笑;我快樂,因為我能從老師的批評中領略到做人的真諦;我快樂,因為有愛我的爸爸媽媽,教我做人道理和生活經驗。

6、快樂,你如同我的影子,伴隨我走過多少個春夏秋冬??燉?,你無處不在,世界各地充滿著你的氣息。

7、人生最快樂的時間是我們的童年,我們在快樂中健康的成長!而我要與大家一起分享我的快樂!

8、快樂無所不在,快樂無處不有,只要你去挖掘、去尋找、去探索,你終究會發現它,得到它。我在成長中尋覓快樂,在快樂中茁壯成長!

9、學習進步是我成長的快樂。進步了,說明你不是在起跑線上,你在和大家一起賽跑。我最近學習進步了,老師的表揚聲,爸爸媽媽的歡笑聲,都在我的銀河中形成了動聽的音樂,時時伴奏著讓人心情愉快的曲子。進步,真是一件讓人無比愉快的一件事情。

10、快樂像陽光,像雨露,播撒在世界的每一個角落;像清風,像霧嵐,縈繞在我們身邊??燉治藪Σ輝?。

11、讀書是我成長的快樂。讀書能使我們走進新的一個世界,在這里,你可以了解你所不知道的,你感興趣的,能使你懂得許多做人的道理,漸漸的,你會愛上這個世界,愛上讀書。

12、在我的銀河中,有很多閃爍的小星星,它們眨著可愛小眼睛,那就是我成長的快樂。

13、成長就是用希望編織的彩帶,把美好的回憶和向往串聯起來。成長的快樂,是最簡單最單純的一種快樂,它不需要什么理由。它是個兌變的過程,由簡單到復雜,由幼稚至成熟。是人的生命在不斷完善時的一種欣喜,更是發自內心的情感流露。

14、快樂就像一只美麗的七彩鳳凰發出圣潔的光芒凈化著每一個人的心靈;快樂像一座座遮風擋雨的房屋默默無聞地為人們奉獻著;快樂像一塊蜜糖甜蜜了每個人的心靈,快樂天使時時陪伴著我。在我的成長之路上,時刻充滿著快樂。

《心理健康,快樂成長》手抄報的資料

什么是心理健康

健康是人類生存極為重要的內容,它對于人類的發展,社會的變革,文化的更新,生活方式的改變,有著決定性的作用。那么,一個人怎樣才算健康呢? 1948年世界衛生組織明確規定:健康不僅是身體沒有疾病,而且應當重視心理健康,只有身心健康、體魄健全,才是完整的健康??杉睦斫】凳僑說慕】擋豢煞指畹鬧匾糠?。

心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態,其特征如下:

智力正常

人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平,是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

情緒穩定與愉快

情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志,它表明一個人的中樞神經系統處于相對的平衡狀態,意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉,灰心絕望,喜怒無常,則是心理不健康的表現。

行為協調統一

一個心理健康的人,其行為受意識支配,思想與行為是統一協調的,并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,治療支離破碎,做事雜亂無章,就是心理不健康的表現。

良好的人際關系

人生活在社會中,就要善于與人友好相處,助人為樂,建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態,人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件,也是獲得心理健康的重要方法。

良好的適應能力

人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里,一生中會遇到多種環境及變化,因此,一個人應當具有良好的適應能力,無論現實環境有什么樣的變化,都將能夠適應,這也是心理健康的標志之一。

以上是心理健康的主要特征,但是心理健康并非是超人的非凡狀態,一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現,只要在生活實踐中,能夠正確認識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協調,就已具備了心理健康的基本特征。

1.心態

父子二人看到一輛十分豪華的進口轎車。兒子不屑地對他的父親說:“坐這種車的人,肚子里一定沒有學問!”父親則輕描淡寫地回答:“說這種話的人,口袋里一定沒有錢!

--你對事情的看法,是不是也反映出你內心真正的態度?

2.情況不同

一只小豬、一只綿羊和一頭乳牛,被關在同一個畜欄里。有一次,牧人捉住小豬,小豬大聲號叫,猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭小豬的號叫,便說:「他常常捉我們,我們并不大呼小叫?!剮≈硤嘶卮鸕潰骸缸僥忝嗆妥轎彝耆橇交厥?,他捉你們,只是要你們的毛和乳汁,但是捉住我,卻是要我的命!」

--立場不同、所處環境不同的人,很難了解對方的感受;因此對別人的失意、挫折、傷痛,不宜幸災樂禍,而應要有關懷、了解的心情。

3.靠自己

小蝸牛問媽媽:為什么我們從生下來,就要背負這個又硬又重的殼呢?

媽媽:因為我們的身體沒有骨骼的支撐,只能爬,又爬不快。所以要這個殼的?;?!

小蝸牛:毛蟲姊姊沒有骨頭,也爬不快,為什么她卻不用背這個又硬又重的殼呢?

媽媽:因為毛蟲姊姊能變成蝴蝶,天空會?;に?。

小蝸牛:可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快,也不會變成蝴蝶他什么不背這個又硬又重的殼呢?

媽媽:因為蚯蚓弟弟會鉆土, 大地會?;に?。

小蝸??蘗似鵠矗何頤嗆每閃?,天空不?;?,大地也不?;?。

蝸牛媽媽安慰他:「所以我們有殼??!」我們不靠天,也不靠地,我們靠自己。

4.神跡

法國一個偏僻的小鎮,據傳有一個特別靈驗的水泉,?;岢魷稚竇?,可以醫治各種疾病。有一天,一個拄著拐杖,少了一條腿的退伍軍人,一跛一跛的走過鎮上的馬路,旁邊的鎮民帶著同情的回吻說:「可憐的家伙,難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎??」這一句話被退伍的軍人聽到了,他轉過身對他們說:「我不是要向上帝祈求有一條新的腿,而是要祈求上帝幫助我,叫我沒有一條腿后,也知道如何過日子?!?p>

人的心理健康包括以下七個方面:智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。

現在對心理健康的標準是這樣定義的:

一、具有充分的適應力;

二、能充分地了解自己,并對自己的能力做出適度的評價;

三、生活的目標切合實際;

四、不脫離現實環境;

五、能保持人格的完整與和諧;

六、善于從經驗中學習;

七、能保持良好的人際關系;

八、能適度地發泄情緒和控制情緒;

九、在不違背集體利益的前提下,能有限度地發揮個性;

十、在不違背社會規范的前提下,能恰當地滿足個人的基本需求。

一、什么是健康?

同學們,你們可曾想過什么是健康?你們是否健康?是肌肉隆起、不生病就是健康嗎?先請大家看一看下面幾個例子當中人的行為,你說他們健康嗎?

1.某干部子女在參加一個搶劫案的宣判時,不以為然地說:“這有什么了不起,犯什么法,還不是沒有后臺?!彼銜灰瀉筇ǚ甘裁捶ǘ濟還叵?。事過3天,他攔路搶劫兩個個體商販,結果造成嚴重傷害,被判10年有期徒刑。

2.有位中學生騎車在校園內亂闖,撞傷了三位比他低一級的同學,他非但不覺理虧,反而指責別人擋了他的路,受害者說了他幾句,他立即拳腳相加,把別人打成重傷,眼看有生命危險,他卻毫不動情,麻木不仁到無以復加的地步。

3.她,16歲,總是覺得自己的手不干凈,總是用香皂洗手,每次總要洗十多分鐘,洗了一次又一次,最后洗完手要用一兩個小時。

4.她,剛滿18歲,高中即將畢業,卻在人生最美好的時光,用一條尼龍繩結束了自己短暫的一生,只言片語都沒有留下。進入高中后,她言語減少,行動遲緩,失眠,有時蒙頭大睡,對日常生活缺乏興趣,食欲不振,體重減輕,懼怕考試。她常說:我好累呀,真想死去。

他們是否健康呢?說他們不健康,似乎又沒有什么病,他們的身體都很強壯,借助各種檢查,都不會發現任何細菌、病毒的感染,也沒有任何物理、化學因素造成的身體機能的損傷。但他們確實不健康,而且問題還很嚴重呢。

健康,泛指個體生理、心理與社會行為的健全狀態。也就是說健康的人必須是身心平衡、情感和理智和諧的人。

早在40多年前,世界衛生組織就已經對健康做了科學的界定:“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理、心理狀態以及社會適應能力?!薄敖】擋喚鍪侵該揮屑膊『托槿?,而且應該包括體格、心理和社會適應能力的全面發展”這就是說,健康必須具備三個必要條件:(1)身體健康;(2)心理健康;(3)具有良好的社會適應能力。

健康,首先是身體健康。(1)體型健康,正常人身體各部分應結構勻稱適中。(2)體重正常,其計算公式為:男子體重(公斤)=身高(厘米)-109;女子體重(公斤)=身高—104,上下幾公斤屬正常,不應太胖也不能太瘦;(3)安靜時脈搏頻率75次/分鐘左右;(4)安靜時血壓正常,理想狀態為120~80,130~85之間也屬正常;(5)安靜時肺活量正常,在3000~4000毫升左右。

健康,還應包括心理健康。人們在談論健康時往往只注意身體健康,而忽視心理健康,其實兩者之間是密切聯系的。身體不健康的人常常表現為郁郁寡歡,多愁善感;而心理不健康的人,常常是形容枯槁,體弱多病。

那么,什么是心理健康?學生心理健康的描述,可以借用尼克萊的一句話:“心理健康的學生接受自己,知道如何發展,并充分運用自己的長處;另一方面絕對不讓自己有任何不足,影響正常的生活和長久的生命目標。他知道如何控制自己的情緒,并且在理智與感情之間,謀求適度的平衡。他能接受環境的考驗,不輕易為各種驅力、價值觀念和現實的沖突而困惑?!?p>正如英國哲學家培根所說:“經得起各種*和煩惱的考驗,才算達到最完美的心靈的健康?!?p>

手抄報可以分為四五個板塊,下面是提供的材料【可供參考】:

首先可以引入一段【卷首語】:

【什么是心理健康? 】

從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致,即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調,能適應社會,與社會保持同步。

【第一個板塊】

怎么樣才能讓自己在生活中保持樂觀心態?

(任?。?p>①利用鏡子技巧,使你臉上露出一個很開心的笑臉來,挺起胸膛,深吸一口氣,然后唱一小段歌,如果不能唱,就吹口哨,若是你不會吹口哨,就哼哼歌,記住自己快樂的表情。

②堅持微笑待人,俗話說:笑一笑,十年少。笑可以使肺部擴張,促進血液循環。

③學習運用幽默。幽默是能在生活中發現快樂的特殊的情緒表現,可以從容應付許多令人不快、煩惱、甚至痛苦、悲哀的事情。

④用歡樂促進人際關系,在寢室就寢前講幾段笑話或提議回顧小品、相聲中的片斷。

⑤忘卻不愉快的經歷和事情。培養廣泛興趣,既充實生活,保持心情愉快,也可以作為化解緊張情緒的手段。

⑥多參加有益的活動。培養開朗上進的生活態度,在平凡穩定的生活中創造追求的源泉,譜寫快樂的人生篇章。

⑦對環境和他人不要提出不切實際的非分要求,告訴自己快樂的核心是自我滿足。

⑧當別人試圖激怒你時,自我暗示:“我是一個豁達的人,一個胸如大海的人”。

⑨制定座右銘。每當緊張時,想起自己的座右銘如“我是一個冷靜的人”,然后進行自我放松。

【可以引入一個小方框】

關于正確看待生活的小詩:

自卑使人痛苦,自卑使人懶惰,自卑使人退縮。

自信使人愉悅,自信使人奮發,自信使人前進。

【第二個板塊】

有關心理健康的名人名言:

1.這世界除了心理上的失敗,實際上并不存在什么失敗,只要不是一敗涂地,你一定會取得勝利的?!唷ぐ濾雇?p>2.生活中,諒解可以產生奇跡,諒解可以挽回感情上的損失,諒解猶如一個火把,能照亮由焦躁、怨恨和復仇心理鋪就的道路?!履岫つ傷胤?p>3.真誠的、十分理智的友誼是人生的無價之寶。你能否對你的朋友守信不渝,永遠做一個無愧于他的人,這就是你的靈魂、性格、心理以至于道德的最好的考驗?!砜慫?p>4.尊重生命尊重他人也尊重自己,是生命進程中的伴隨物,也是心理健康的一個條件?!ヂ迥?p>5.集體生活是兒童之自我向社會化道路發展的重要推動力;為兒童心理正常發展的必需。一個不能獲得這種正常發展的兒童,可能終其身只是一個悲劇?!招兄?p>

【第三個板塊】

小問卷:

快樂每一天 ____月____日 星期_____

1.想念父母一次。( )

2.上課,看著老師,盡量聽仔細。( )

3.課間和同學好好玩。 ( )

4.作業盡自己最大的力量來完成。 ( )

5.每天問老師一個問題。( )

6.我今天要做值日嗎? ( )

7.我今天有沒有鼓勵自己一次? ( )

8.我今天有讓自己特別滿意的事嗎? ( )

9.我今天有打退堂鼓的時候嗎? ( )

10.我今天的計劃安排好了嗎? ( )

今天我對自己的評價 :

【第四個板塊】

哲理故事:

1、 寬容

一只小豬、一只綿羊和一頭乳牛,被關在同一個畜欄里。有一次,牧人捉住小豬,他大聲號叫,猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭他的號叫,便說:「他常常捉我們,我們并不大呼小叫。小豬聽了回答道:「捉你們和捉我完全是兩回事,他捉你們,只是要你們的毛和乳汁,但是捉住我,卻是要我的命呢!

立場不同、所處環境不同的人,很難了解對方的感受;因此對別人的失意、挫折、傷痛,不宜幸災樂禍,而應要有關懷、了解的心情。要有寬容的心!

2.神跡

法國一個偏僻的小鎮,據傳有一個特別靈驗的水泉,?;岢魷稚竇?,可以醫治各種疾病。有一天,一個拄著拐杖,少了一條腿的退伍軍人,一跛一跛的走過鎮上的馬路,旁邊的鎮民帶著同情的回吻說:「可憐的家伙,難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎??」這一句話被退伍的軍人聽到了,他轉過身對他們說:「我不是要向上帝祈求有一條新的腿,而是要祈求他幫助我,叫我沒有一條腿后,也知道如何過日子?!?

試想:學習為所失去的感恩,也接納失去的事實,不管人生的得與失,總是要讓自已的生命充滿了亮麗與光彩,不再為過去掉淚,努力的活出自己的生命。

寫完這些如果還有剩下的版面的話,就可以適當引入幾個心理不健康的實例

心理健康手抄報資料

最佳學習狀態訓練

高效率地學習是每一個學習者的夢想,夢想變成現實是無數學習者孜孜以求的。本策略重在讓你了解和掌握最佳學習狀態是什么樣的,為什么能夠進入最佳學習狀態和怎樣才能進入最佳學習狀態,從而使你能輕松愉快地獲取知識,最大限度地理解知識,并充滿創造力。

一、 最佳的學習狀態

最佳的學習狀態是什么樣的?什么是學習的顛峰狀態?我能到達顛峰狀態嗎?

在學習中你可能經?;嵊齙秸廡┣榫埃河惺焙蛐那楹芎?,精力集中,學習效率很高,學習效果也很好;有時候一想起要完成的學習任務就難受,情緒煩亂,焦躁不安,雖強迫自己進行學習,大腦半天都不能反應,學習猶如嚼蠟一般,食而無味;有時候學習時,腦子里一片混亂,做題老出錯;有時候學習時思想開小差,書一點也讀不進去,雖然學習時感覺收獲不大,但又不能放棄,一直苦苦在書桌前支撐著。

學習狀態是人們在從事學習任務或者活動時表現出的狀態,它對學習效率和效果的影響很大,學習時營造和創造最佳的學習狀態至關重要。

最佳的學習狀態就是一種輕松愉快而又全神貫注的狀態,也就是所謂的“全腦學習”。

(一)最佳學習狀態的特征

最佳學習狀態是放松而又專注的學習狀態,它具有以下幾種境界:1.放松又專注于學習;2.高效率又長滿愉悅;3.迷戀于學習,達到忘我以至于“天人合一”的境界。

最佳學習狀態:頭腦寧靜愉快,身體放松,注意力集中于學習,積極思考、記憶。

最佳學習狀態是一種寧靜沉思的心境

實驗研究指出,寧靜沉思能激發人的潛能,充分發揮人的智慧才能,可以協調注意力,擴大認識范圍,能使人反應速度加快,學習、記憶、解決問題和創造能力都大大增強。

古訓一

諸葛亮在《誡子書》曾提出寧靜致遠,澹泊明志的思想。司儀是說,要成為德才兼備的人才,應以靜思來治理學問和情性,以節儉來修養品德,沒有寧靜的心境不能在做人和治學方面達到深遠的境界。如果驕傲、散漫就不能使學問達到精深的水平,著急、焦躁難以治理情性。

古訓二

我國南宋教育家朱熹讀書的切身體會也是很值得玩味的,他寫道:“讀書,放寬著心,道理自會出來。若憂慮迫切,道理終無緣得出來?!彼疽鞘撬?,處于平靜狀態下讀書,學習和思維的效果好,若心情急迫煩亂,想不出什么道理,學習效果差。他又說:“新不定,故見理不行。今且要讀書,須先定其心,使之如止水如明鏡?!幣饉際撬?,讀書必須定心,保持平靜輕松的心情才能收到好的學習效果。

最佳學習狀態會使你享受到高效率和愉悅的學習

當你處于放松又專注的狀態時,你的頭腦非常清晰,你能控制自己的學習狀況,你能充分發揮自己的能力。由于你的腦力活動效果成倍提高,你可以迅速而不費力氣地理解所學內容,你能組織建構良好的認知結構,而且在整個學習過程中感覺很愉快,很輕松。

最佳學習狀態會使你擺脫干擾,進入“天人合一”的境界

處于最佳學習狀態時,你的內心會變得寧靜、愉快、自由和明澈,進入不受內外干擾,無我無欲的潛意識狀態,以至達到人與自然融為一體的“天人合一”的境界。

世界級數學大師陳景潤的學習狀態

陳景潤是譽滿全球的大數學家,攻克了著名的歌德*猜想(1+2)難題。在中學、大學學習和讀書時,陳景潤就非常的投入。上課時他總是全神貫注,專心致志。從中學時期開始,歌德*猜想就如一顆神奇的種子扎根于他的心,成為他的遠大志向。在中學他的外號是“書呆子”,在大學被叫作“愛因斯坦”。

最令人敬佩的是陳景潤“不以物喜,不以己悲”的學習和研究狀態。在研究和攻克歌德*猜想的過程中,三平方米的廁所、六平方米的鍋爐房就是他的研究之地;此外,不管是在挨批斗的艱難歲月還是獲得贊譽的風光日子里,陳景潤都表現出非凡的冷靜,堅持研究。

不管是在在逆境,還是在順境,陳景潤始終保持一顆質樸寧靜的心,一顆純樸的赤子之心。此時的他已經達到忘我的“天人合一”的境界,既達到陳景潤就是歌德*猜想,歌德*猜想也是陳景潤,兩者融為一體了。

如何判斷自己已經進入最佳學習狀態?

1.放松大腦,想象畫面:放松大腦,不要刻意控制你的意識,然后看一看你腦海中出現什么樣的圖象,如果圖象比較清晰,不論其內容如何,都能說明你的大腦處在學習狀態,即你能比較順利地進行學習和運用知識。

2.嘗試回憶:選擇所要學習的內容,或要背誦的對象,然后閉上眼睛,用最快的速度在大腦中形成對其的一個整體印象,這個印象越清晰,表明目前你大腦的學習狀態越好。

學習的顛峰狀態

顛峰狀態是由丹尼爾•戈爾曼提出的,它是從情感方面來闡述學習的最佳狀態。學習的顛峰狀態是指沒有任何雜念,沒有自我意識的忘我狀態或無我境界;它會使人們將全部精力、智慧和心理資源都匯聚于眼前的問題解決上,這種專心致志引發出巨大的內在動力和熱情,促使思維順暢,使問題迎刃而解。當然,這種沒有雜念、寧靜的情緒并非死水一潭,問題解決的成功享受,美妙絕倫的喜悅心情會奔騰而出。

美國有人對芝加哥一所理科高中的學生進行調查研究。該校學生都是高分考入,進校后逐漸分化。研究者把學生分為高成就和低成就兩組,加以考察發現,高成就生每周在家的學習時間為42小時,而低成就生僅16小時。高成就者學習時,有40%的時間處于心情放松愉快,深入思考的忘我狀態;而低成就生只有16%的時間處于這種狀態,常常處于心煩意亂的焦慮狀態,或無所事事的狀態。研究認為,能發揮或超水平發揮學習潛力的學生,往往更多地處于忘我的顛峰狀態。低成就生不能專心致志于學習,也體會不到學習收獲的樂趣,如此下去,不僅學習搞不好,就是工作后也不適合腦力勞動。

陽光心靈.快樂成長手抄報怎么寫內容

快樂,像大海里的浪花娃娃在海里玩出了嘩嘩的聲音這是它的笑聲;快樂,像鋼琴上的音符娃娃在琴上彈出了叮叮的聲音這是它的笑聲;快樂,像大樹上的樹葉娃娃在樹上飄出了唰唰的聲音這是它的笑聲;快樂,像烏云里的雨水娃娃在云里下出滴滴的聲音這是它的笑聲;快樂,像…...

快樂在我們的生活中,化身在我們的笑聲中。爸爸、媽媽和生活中的許多人他們的行為讓我們的生活受到了很大的影響。比如爸爸、媽媽他們給了我們一個快樂、溫馨的生活環境讓我快樂成長;老師、同學他們給了我們一個快樂、有趣的學習環境讓我們快樂成長,這中事情還有很多很多。

快樂在我心中是一種有趣的東西。生活中有快樂、煩惱、高興、悲傷等等在背后默默支持我的是小小淡淡的快樂。

快樂是一種小小的淡淡的東西。我的心情里有快樂,我的生活里也有快樂。我喜歡快樂,因為他叫我快樂成長。

快樂是在天空中自由的飛翔;快樂是聽幾句充滿溫情的話語;快樂是付出之后得到的收獲。在成長的路上,我時刻充滿了快樂。

我快樂,是因為在學校老師對我無微不至的關懷,教我許多課本上的知識和許多做人的道理;與同學們相處我很快樂,和同學們一起跳繩、一起踢鍵子、一起練習英語對話等等,這些都讓我格外開心。美好的校園生活給我帶來了無比的快樂,無論是在操場上,還是在教室里,我都充滿活力!

我快樂,是因為擁有父母的愛。每當我碰到學習難題時,媽媽一定會放下手中的事陪我一起探討,一直到我弄懂為止。當我心情不愉快的時候,爸爸、媽媽會給我一個溫暖的擁抱,告訴我他們愛我,我是最棒的。他們教給我做人的道理和生活經驗。

我在快樂、幸福、健康中享受生活的美好。我在快樂中茁壯成長!

心懷感恩,快樂成長手抄報急?。?!

  感恩是一種生活態度,是一種品德。它并不是簡單的報恩,而是學會如何做人,成就陽光人生的支點。教師應該堅持每天影響學生,使學生有一種健康的心態,繼而形成良好的習慣,讓良好的習慣升華學生的性格,讓健康的性格收獲學生美麗的人生。

  一、養育之恩

  曾有許多家長向我反應:孩子在家常常不珍惜珍惜父母為他們提供的種種求之不易的東西,認為所得到的是理所當然的,是父母應盡的義務。面對父母語重心長的教誨,學生常常無動于衷,甚至感到厭煩,無禮地和父母頂撞。這讓我不禁想起蘇霍姆斯基說過的一句話“我們應該珍惜生活的幸福。這種無限的幸福的海洋,宛如無限的空氣海洋一樣展現在每個人的面前?!比歡拖裨誑掌渥閌泵揮腥魏我桓鋈巳ハ氳秸廡?,很少有人去思考生活的幸福。面對擁有的一切,更多人患了麻痹癥。我想,也只有心存感激,才能獲得解救吧!

  于是,我利用班隊課讓學生討論“父母接送”這件他們認為微不足道的身邊小事,從而使學生體驗到父母的不易和良苦良心。并延伸了“我愛我家”等系列班隊活動。許多學生由此紛紛表示以后要做一個尊重父母、體貼父母的好孩子,從身邊小事做起,孝順父母、關愛家人。雖然作為教師,我們永遠也無法替代家長的位置,但我們有責任、有義務通過與家長的深入溝通,從小培養孩子對父母的感恩意識,讓學生始終帶著一顆快樂感恩的心去面對自己的人生。

  二、關愛之恩

  一個班級就是一個大家庭,同學們相處應該親如兄弟姐妹,但生活中發生點小摩擦在所難免。如果每個人都懷著一顆感恩的心,互愛、互助,必然使學習生活變得豐富多彩。

  安琪在我們班比較突出,思維活躍,全面發展,可她平時自以為了不起,除了老師,她誰都瞧不起。沒回和同學爭執,她都一味怪同學做錯了。有一次,她生病了,吐了一地,還把臟物吐在同桌身上。同桌非但沒怪她,還拿紙給她擦,其他同學也來安慰她。事后,我找她單獨談心,讓她說說有何感受。她終于認識到自己的自大自私,也很感激幫助過她的人,表示以后將幫助其他有困難的同學。

  是的,當孩子們感謝他人的言行時,第一反應常常是今后也應該這樣做。感*懷使學生學會了寬容,學會了承接,學會了付出,懂得了回報,也因此能夠在生活中發現美好,用微笑去對待每一天,用微笑去對待朋友,對待困難。

  三、教誨之恩

  在對待師長方面,古人有“一日為師,終生為父”之說,我們當然要讓孩子明白,自己的每一點進步、每一點成績都離不開老師的辛勤耕耘,它傾注了老師無數心血。我們班里有一個特不愛做作業的留級生,他在以前的班里,寧愿被批評、被留,就是不做作業。我發現,他雖然不做作業,但課堂上十分積極,絕不是一個無可救藥的學生??際蔽葉運辛碩啻嗡枷虢逃?,但效果不明顯,我有點兒失望,可我不愿放棄他。接下來的一段時間,我又想了好多辦法。我把他叫到辦公室,一邊陪他做作業,一邊鼓勵他,過了一陣子,他真的完成了作業。但偶爾還是沒能按時完成,我不過分責備,而是更加關心他,不斷賞識孩子的優點和長處,他也感受到老師給予的溫暖,給予他的關懷,最終克服困難,從此也變得愛親近老師。

  多年來,我努力將感恩的陽光照亮每個學生,使它變成一種新的熱能,溫暖自己,溫暖別人。對于身邊的這群孩子,我努力挖掘他們的閃光點,堅持不懈地鼓勵孩子前進。贊賞,激勵,感謝。孩子們也曾因此倍受感動,他們也學會了一聲聲的“謝謝”。瞧,他們變得多有禮貌,變得多體貼......

  四、成就之恩

  從事教師職業已近17個春秋,酸甜苦辣的點滴中,我深深地發現學生給我帶來的何止是成績?誰說只是老師造就學生,我認為學生也成就著老師。曾經我也迷茫過,是你們天真可愛的笑臉使我忘卻了工作的辛勞,是你們充滿童趣的話語讓我忍俊不禁。煩惱著你們的煩惱,快樂著你們的快樂,令我久久不能忘懷的一幕幕滋潤著我的心田。正是由于你們,我的生活才如此美麗!提筆至此,我的腦海里浮現出一個又一個熟悉又親切的笑臉。謝謝你們用純真的心靈、天真的言行營造了這么多的快樂。因為你們,讓我對教師這個職業有更深刻的理解;因為你們,讓我在教壇上又真真切切地前進了一步。

  讓我們心存感激,面對所擁有的一切。多一份感激,就少一份索取,多一份奉獻。當感恩成為一種自覺,當我們真誠地鳴謝他人,我們的生活將因此而更加美好。

題目為《放飛夢想,快樂成長》的手抄報

資料

成長的道路是坎坷的,也是平坦的??部澇諦磯嗍慮樾枰閎ヅ?,平坦在親朋好友都會給你一定的幫助。

成長的道路是單調的,也是多彩的。單調在大部分時間都在學習,多彩在還是有時間去完成自己的事情。

成長的道路是枯燥無味的,也是有滋有味的??菰鏤尬對諞魴磯嗖輝敢庾齙氖?,有滋有味在父母不在時,提心吊膽地做自己愿意做的事。

每一個人從出生后,就不斷的在成長,身體逐漸的由小變大,行為也由幼稚無知,變為成熟懂事,在一連串的蛻變過程中,有冒險,也有驚喜,彷佛青蘋果的味道,酸中帶甜,甜中帶酸,這種成長的滋味,格外讓人難忘。其實成長代表著一連串的改變,過程雖然苦澀,但結果卻是甜美的好比人生中的一艘小船,行駛在波面上。有時風平浪靜,有時也會遇到洶涌澎湃的海浪。但成長之舟,并不是一帆風順的,其中也經歷著各種風波。酸甜苦辣咸,樣樣都有。記得我7歲時,常常與姐姐們玩游戲。我們先到上房集中,然后爬*,把一個毯子弄開,當舞臺,沒有主持人和評委,所以我們輪流在舞臺上唱歌、跳舞,常常把床弄壞。不僅是表演,而且還在床上摸人,先規范區域,再找一個人來當摸得,臉上蒙塊厚厚的布,就是因此,我曾經把頭給摔了個大包,好幾個月才好。因為我們在上房嘻嘻哈哈,正在睡午覺的奶奶老提醒我們,當我們玩高興了去吃飯時,姑姑進去一看,就被我們的“杰作”所嚇?。呵繳隙げ嫉畝ぷ擁裊思縛?,露出了一張“大笑臉”,床上的被子橫七豎八。但是我們玩得很快樂。一曲月光曲是貝多芬報予坎坷的命運最燦爛的微笑,一本《假如給我三天光明》是海倫凱勒報予失明的一生最平和的微笑,一部《史記》是司馬遷報予不公的生命最動人的微笑。

人生在世,難免有失敗與無奈,只要我們懷著一顆勇于面對困難的心,還有對困難懷以一個真誠的微笑,失敗與無奈又算得了什么呢?讓我們用微笑面對困難與挫折,用微笑面對那坎坷不平的人生

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